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老是有人问十字固,这里先介绍
快乐巴西柔术业余参考视频“十字固之一”希望对业余爱好者有帮助,专业人士可勿看。选自《巴西柔术原理和技术》参考视频blue belt第二十个动作,有噪音,但问题不太大。
说明:
由快乐柔术训练营拍摄,且近期周末训练营周六在上海武跆馆本部新馆(泰拳、跆拳道、巴西柔术为主,也是上海BJJ的分部) 以后我也会在此拍视频给大家参考;周日在视频中所显示的上海HOOK搏击馆(拳击、空手道、MMA为主), 今年的“夏季柔术入门训练营”就是在此, 寒假的“冬季初级柔术强化训练营”可能还在此处。快乐十字固之一
转自优酷
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