巴西柔术入门共享QQ群:187716238
如何面对刀和棍?QQ群:230136528
上海浦东浦西巴西柔术:218511678
女子巴西柔术与防卫QQ群:240111582
女子柔术范畴和极限QQ群:233760497
巴西柔术与减肥
毫无疑问,巴西柔术仅慢慢热身就消耗极大,运动大量平时不用的肌肉运动方向。不但消耗能量,而且大大提高人体反应和协调能力。
巴西柔术的实战,有很高的实战性,双发扯来扯去,滚去滚来,更加消耗能量,提高心肺功能,自然减去肥肉。若适当坚持,逐渐消耗糖元,减肥、降压降血脂……
对面对六高一低威胁的现代白领金领,练习巴西柔术不失为一个好的选择!
此外,通过练习巴西柔术,防身能力也大大增强,腹部肥肉减少,自信心不断提高。俊男靓妹们既然不肥了,自然可以饱饱口福了!
快乐柔术网 Happy Fang (方宏亚) 整理
转载需注明出处:www.happybjj.com www.happyrs.com
巴西柔术目录~人体武器清单 搜索宝典《一把搜尽》 爱柔术 我爱柔术 柔术zlata 易功夫网 巴西柔术吧专题 中国巴西柔术网 上海浦东巴西柔术
JJFC中国柔术联盟 西安黑带馆 上海ALAVANCA柔术馆-A馆 上海武跆会 上海武德散打 嵊州学生论坛 江南STYLE中文网 《启示录》 搜索大全