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关于周末训练营的练习内容
(一)巴西柔术入门
巴西柔术总体原则、
降服技术基本原理、
防守与安全要领、
互相保护注意事项、
实用放倒+抢位+降服……
(二)巴西柔术专项特训
基本功、绝杀威力、单项类似技术……
(三)巴西柔术的通用技术
(四)综合防身原理与原则
(五)巴西柔术防身运用
(六)以色列马加术MAGA与综合防身
含一对多练习
(七)短兵练习
短刀、短棍、二节棍……混搭!
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